Trainieren mit einer ehemaligen Nationalturnerin

Bericht von Julia Schramel

Für die Turnerinnen der TSG Lorch-Waldhausen stand Ende November ein ganz besonderes Training an. Um die Turnerinnen gezielt weiterzuentwickeln und ihnen neue Impulse zu geben, stand ein exklusives Sondertraining mit Carina Kröll an. Als ehemalige Nationalturnerin und ausgebildete Gesundheitspsychologin brachte sie nicht nur sportliche, sondern auch mentale und emotionale Kompetenz mit, ein echter Gewinn für die jungen Leistungsturnerinnen.

Carina Kröll, zweifache Kunstturn-Weltcup-Siegerin für Deutschland, Teilnehmerin an Europa- und Weltmeisterschaften, blickt auf 21 Jahre Leistungssport zurück. Von diesen Erfahrungen durften nun die Turnerinnen und ihre Trainerinnen der TSG profitieren und das gleich doppelt, brachte Kröll auch ihre Mutter Christa Kröll, erfahrene Trainerin der Bundesligamannschaft des TSV Esslingen-Berkheim, mit.

Nach einer rund 45- minütigen Erwärmung inklusive Stabi- und Krafttraining, sowie Dehnübungen ging es an das Training an den vier typischen Turngeräten, Boden, Schwebebalken, Reck/ Stufenbarren und Sprung. Hier zeigten die Turnerinnen woran sie gerade mit ihren Trainerinnen arbeiten, um Impulse zur Erweiterung und Verbesserung der Trainingsinhalte zu erhalten. Carina und Christa zeigten wertvolle Tipps, Vorübungen und Möglichkeiten der Hilfestellungen. Das ist insbesondere unter dem Gesichtspunkt entscheidend, da ein Großteil der Turnerinnen aktuell an hochwertigen und schwierigen Elementen, wie Schrauben, Salti an Boden und Sprung sowie Flugelementen am Stufenbarren arbeiten, die mit einem hohen Verletzungsrisiko verbunden sind. Die Heimathallen der TSG, die Remstalhalle Waldhausen sowie die Halle auf dem Schäfersfeld, sind zwar relativ gut ausgestattet, doch die Turnerinnen und Trainierinnen stoßen nun leider immer wieder an ihre Grenzen. Um neue Elemente gefahrenfrei trainieren zu können, wäre eigentlich eine Schnitzelgrube notwendig. Zwar nimmt die TSG hierfür immer wieder weite Wege und entsprechende Kosten in Kauf, um beispielsweise in einer entsprechend ausgestatten Halle in Süßen gefahrenfrei trainieren zu können, doch umso dankbarer waren Trainerinnen und Turnerinnen nun für die wertvollen Tipps von Carina und Christa Kröll. Für die jungen Turnerinnen war das Training ein ganz besonderes Erlebnis. Gemeinsam mit einer erfolgreichen, ehemaligen Nationalturnerin trainieren zu dürfen und dabei Tipps aus erster Hand von einem großen Vorbild zu bekommen, ist nahezu unbezahlbar und eine große Motivation für Alle. Auch die anwesenden Trainerinnen erhielten die erhofften Impulse und Anregungen, die nun in den Trainingseinheiten eingesetzt werden. Wie wertvoll diese Impulse, Anregungen und neuen Ansätze waren, zeigten sich bereits im Verlauf des Personaltraining, gelangen doch die ein oder anderen herausfordernden Elementen erstmal allein oder waren große Fortschritte in der Umsetzung erkennbar.

Zustande kam der Kontakt zu Carina Kröll, die immer wieder von Vereinen für spezielle Trainingseinheiten gebucht wird, ganz niederschwellig über die Social Media Plattform Instagram. Carina Kröll ist hier sehr aktiv und gibt nach wie vor Einblicke in ihre Turntrainingseinheiten, aber auch in ihren Alltag. Auch die TSG Lorch- Waldhausen ist auf Instagram (@tsg_lorch) aktiv und bietet ebenfalls Einblicke in den Trainingsalltag und berichtet von Teilnahme an Wettkämpfen oder Auftritten.

Nach dem dreistündigen, intensiven Training nahm sich Carina nochmals Zeit für die Mädels, unterschrieb geduldig Autogrammkarten, Trainingsjacken und weitere Andenken und beantwortet geduldig alle Fragen der Nachwuchsturnerinnen. Diese wollten von der 24- Jährigen unter anderem erfahren, wie viele Medaillen sie besitzt, wie sie Schule und Leistungssport unter einen Hut brachte, aber auch welche Elemente sie trainierte, als sie im selben Alter war wie die Mädels jetzt.
Die von Carina und Christa vermittelnden, förderlichen Impulse werden bereits im Training umgesetzt und sicherlich auch in der Zukunft Verwendung finden, steht doch perspektivisch für das nächste Jahr der Wiedereinstieg in den Ligabetrieb des Schwäbisch Turnerbundes an. In der Vergangenheit waren bereits Ligamannschaften der TSG hier erfolgreich unterwegs, einer Mannschaft gelang damals der Durchmarsch bis in die Verbandsliga, der zweithöchste Liga im Schwäbischen Turnerbund. Dies ist umso bemerkenswerter, ist doch das zweimal wöchentliche Training der TSG Turnerinnen vergleichsweise gering. Mittlerweile sind die Turnerinnen der ehemaligen, sehr erfolgreichen Ligamannschaft selbst als Trainerinnen aktiv und werden der zukünftigen neuen Ligamannschaft mit Rat und Tat zur Seite stehen.

An dieser Stelle geht ein großes Dankeschön an die Firma Kärcher Winnenden sowie die Kreissparkasse Ostalb, die durch ihre finanzielle Unterstützung dieses besonders Training für die Turnerinnen und Trainerinnen der TSG Lorch- Waldhausen überhaupt erst ermöglicht haben.

Die TSG Lorch-Waldhausen, eine Kooperation der Turn- und Sportvereine TSV Lorch und TSV Waldhausen, bietet seit fast 20 Jahren jungen Mädchen die Möglichkeit, Gerätturnen auf Leistungsniveau zu betreiben.
Aktuell trainieren rund 70 Turnerinnen im Alter von 5 bis 23 Jahren mit viel Ehrgeiz, Disziplin und Leidenschaft in verschiedenen Gruppen. Unterstützt werden sie von einem hochengagierten Team aus Trainerinnen, Helferinnen und 13 qualifizierten Kampfrichterinnen.
Die Athletinnen vertreten Lorch-Waldhausen erfolgreich auf Gau-, Bezirks- und Landesebene und haben bereits mehrfach württembergische Meistertitel errungen. Erst Mitte November vertraten zwei Mannschaften die TSG auf Landesebene. Im württembergischen Landesfinale traten sich gegen hochkarätige und namhafte Mannschaften an und konnten mit den Plätzen 6 und 7 starke Top Ten Platzierungen erreichen. Diese Erfolge sind keine Selbstverständlichkeit, sie sind das Ergebnis harter Arbeit, Teamgeist und einer funktionierenden Gemeinschaft.