TSV Lorch Turnen: Kursangebote auch für Nichtmitglieder von Klein bis Groß
Mama Fit
Übungszeiten: montags
Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
Ort: Hohberg Halle
Kursbeschreibung
Ein vollständiges, aber sanftes Ganzkörper Workout für alle Mamas und ihre Kinder. Besondere Aufmerksamkeit bekommen der Beckenboden und die Bauchmuskulatur, sowie die Körperhaltung. Ein Training das sich besonders nach der Schwangerschaft positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt. Jährlich 2 Kurse.
Übungsleiterin: Petra Schneider (Fachübungsleiterin C)
Pilates
Übungszeiten: montags
Uhrzeit: 9 -10 Uhr
Ort: Hohberg Halle
Kursbeschreibung
Ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper. Pilates verbindet Atmung, Kraft, Koordination und Flexibilität stärken so das Powerhouse. Jährlich 2 Kurse.
Übungsleiterin: Petra Schneider (Fachübungsleiterin C)
Funktionale Gymnastik für Jedermann/frau
Übungszeiten: montags
Uhrzeit: 20:15 - 21 Uhr
Ort: Stadthalle
Übungsleiterin: Helga Wahl (Übungsleiterin B, Sport in der Prävention, Fachübungsleiterin Pilates)
Line Dance
Übungszeiten: donnerstags
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Grundschule Lorch
Kursbeschreibung
Tanzen macht glücklich, trainiert das Gedächtnis, fördert die Koordination, stärkt die Muskeln, wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel aus. Auch für nicht Mitglieder der TSV Turnabteilung.
Übungsleiterin: Maria-Luise May
Body Fit
Übungszeiten: donnerstags
Uhrzeit: 20 - 21 Uhr
Ort: Grundschule Lorch
Kursbeschreibung
Body Fit ist ein Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräten. Die Sportstunden sind ein Bewegungsangebot zur Stärkung der körperlichen Eigenschaften wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Kurse 2x jährlich.
Übungsleiter: Anastasia Arzich (Übungsleiterin C)
Fit und gesund
Übungszeiten: dienstags und donnerstags
Uhrzeit: 16 - 17 Uhr (Di) bzw. 9:30 - 10:30 Uhr (Do)
Ort: Hohberg Halle
Kursbeschreibung
Ein Gesundheitsprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness- mit einem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit. Der Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt und bezuschussungsfähig.
Prävention bedeutet, dass der Gesundheitszustand wirksam und umfassend erhalten bzw. verbessert werden soll. Die Teilnehmer zu befähigen die Stärkung ihrer Ressourcen selbst in die Hand zu nehmen. Die Qualität der präventiven Gymnastik wird durch die Qualifikation der Übungsleiter gesichert. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Übungsleiterin: Ursula Kimmel (Übungsleiterin B Fitness und Gesundheit, Sport in der Prävention mit Zusatzausbildung in Sturzprophylaxe, Beckenboden, Rückentraining, Yoga und Walking)
Lauftreff
Übungszeiten: montags
Uhrzeit: Winterzeit 14 Uhr, Sommerzeit 17 Uhr
Ort: Weitmars, Parkplatz am Friedhof
Kursbeschreibung
Lauf mit - bleib fit! Flottes Gehen und das Zusammensein genießen in der Gruppe. Das Waldbaden stärkt dabei die Abwehrkräfte. Der Lauftreff findet auch in den Ferien statt.
Übungsleiterin: Ute Stegmaier